ADVERTENTIE
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/4kxoiZC85CFvOQ1uinhg/232a4575386cd43ff9f1cb59fcbc36.jpeg "Tonijn")
Bron :: Timolina from Canva
Tonijn
Fitness tonijnspread is heerlijk als ontbijt of als snelle lunch. Bovendien is de bereiding zo eenvoudig en snel dat echt iedereen het kan!
ADVERTENTIE
Ingrediënten
porties
2
- 1 konzerva Tonijn in olijfolie
- 2 kruidnagel Knoflook
- 1 kleine De Ui
- 2 Artikel witte yoghurt
- korrel zout
- Snufje zwarte peper
Laatste folders
ADVERTENTIE
Procedure
15 min.
1. Stap
Laat de tonijn een beetje uitlekken.
2. Stap
Daarna meng ik het samen met fijngehakte ui en twee teentjes knoflook.
3. Stap
Daarna voeg ik twee theelepels yoghurt toe.
4. Stap
Tot slot voeg ik een snufje zout en zwarte peper toe om het op smaak te brengen.
5. Stap
Je kunt je tonijnpasta serveren op volkorenbrood of crackers. Verse groenten zoals paprika, komkommer of tomaten smaken er ook heerlijk bij.
Deel het recept met anderen
Reels
NieuwNieuwste recepten
Nieuwste recepten
Reels
NieuwFavoriete recepten
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/fHlZsk2aox1c-y6QsEcc/4da8e4c958afdb421ab8e21cd1d5a6.png "Voorvertoning van recept Traditioneel Baumkuchen recept")
Traditioneel Baumkuchen recept
Ik ben dol op bakken op koude winteravonden en mijn absolute favoriet is altijd de traditionele Baumkuchen. De geconcentreerde rust die ontstaat door het in laagjes bakken van de cake en de bijna meditatieve toevoeging van elke afzonderlijke laag maken Baumkuchen een waar genot voor alle zintuigen - vooral tijdens het eten natuurlijk.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/nl/recipe/MpK0-82H5BtYV0b1qpwX/0d9d5b5ae99546c586fa72b1d27100.jpeg "Voorvertoning van recept Hokkaido soep met room")
Hokkaido soep met room
Deze smakelijke en voedzame soep zit vol met calcium en vitaminen, ideaal voor koude dagen. Het is gemakkelijk te bereiden en een geweldige manier om meer groenten in je eetpatroon in te passen.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/FcyI3gME2ZgL7TMkEgCb/c365fbf94b0f219dcbe1ee0972c4c7.jpeg "Voorvertoning van recept Taartbodem zonder olie")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/gQ8Yn2WLe4l_WcYWzbSy/0730c28a4422cbf840435fc451ba85.jpeg "Voorvertoning van recept Sinaasappelsaus recept")
Sinaasappelsaus recept
Deze sinaasappelsaus is een echte topper in onze keuken. We gebruiken hem graag bij kip- en visgerechten. Hij is zoet, zuur en heeft een frisse sinaasappelsmaak die elk gerecht pittiger maakt.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/YHnfppAzVxD6-S47LOY8/7215da9c68545e096f73b2ffed2bc8.jpeg "Voorvertoning van recept Snel pizzadeeg zonder gist - Recept van Agata")
Snel pizzadeeg zonder gist - Recept van Agata
Lange herfstavonden gaan perfect samen met pizza's. Als je op zoek bent naar een snelle tip om pizzadeeg te maken zonder gist, ben je hier aan het juiste adres. Het deeg is zacht en glad en heeft een luchtige korst - de perfecte basis voor de pizzabodem.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/XQ103Io7Qs4bFOF8wev1/995f6d27ecd8c664735633bcd3beb7.jpeg "Voorvertoning van recept Wafels zonder eieren")
Wafels zonder eieren
Heerlijke, fluweelzachte wafels zonder toegevoegde eieren. Ideaal voor mensen met een eivrij dieet. Verras je geliefden met dit prachtige alternatief voor traditionele wafels.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/nl/recipe/yWUzXlLRuvSv-QiWRe1e/0d08578689773ae4bdf1729cf09467.jpeg "Voorvertoning van recept Courgetteburger gebakken in de oven")
Courgetteburger gebakken in de oven
Deze ovengebakken courgetteburgers zijn een geweldig alternatief voor traditionele vleesburgers. Courgette geeft de burgers een zachte en frisse smaak, ze zijn gemakkelijk verteerbaar en ook geschikt voor vegetariërs. Ze zijn geweldig als hoofdgerecht of als bijgerecht bij vlees.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/XCE5-JSH_AVH-zwlOChV/77141059679446bb2c8404d2c30815.png "Voorvertoning van recept Knapperige speltkoekjes")
Knapperige speltkoekjes
Elke bakker, professioneel of amateur, weet dat experimenteren de sleutel is. In mijn keuken stelde ik mezelf de uitdaging om een zoet koekje te maken op basis van spelt. Mijn poging resulteerde in deze heerlijk knapperige speltkoekjes, die bij elke gelegenheid in de smaak vallen.
