ADVERTENTIE

Bron :: Chawalit_S from Getty Images

Fitness omelet

Een smakelijke manier om de dag te beginnen is door deze fitnessomelet te maken.

ADVERTENTIE

Ingrediënten

porties
1
  • 2 stuk Eieren Toegevoegd aan
  • 50 g Geraspte ogentroost Toegevoegd aan
  • korrel zout Toegevoegd aan
  • Kruiden Toegevoegd aan
  • raapzaadolie Toegevoegd aan
ADVERTENTIE

Procedure

15 min.
1. Stap

Scheid een eiwit van de dooier en breek het andere ei in de dooier.

2. Stap

Klop de eiwitten met een snufje zout stijf.

3. Stap

Meng de eidooiers en één eiwit goed door elkaar en vouw ze door de sneeuw.

4. Stap

Verhit een koekenpan, giet de koolzaadolie erin en voeg het eimengsel toe.

5. Stap

Bestrooi de bovenkant met geraspte kaas, peper en bak op middelhoog vuur.

6. Stap

Vouw de omelet dan twee keer in de pan met een pollepel zodat hij opkrult, leg hem op een bord en snijd hem door.

Reels

Nieuw

Top categorieën

Ontbijt

178 recepten

Vleesgerechten

376 recepten

Laat ontbijt

156 recepten

Middagmaal

770 recepten

Diner

716 recepten

Dessert

541 recepten

Gebak

194 recepten

Taarten

115 recepten