Hoe maak je een ontbijtvruchtensmoothie?

Begin met het verzamelen van je ingrediënten. Het gebruik van vers, rijp fruit is een van de gouden regels bij het maken van smoothies. Ze zorgen voor een natuurlijke zoetheid, waardoor je geen extra suiker nodig hebt.

Pel vervolgens je banaan en sinaasappel. Snijd ze in stukjes zodat je ze gemakkelijk kunt mengen.

Doe deze stukjes fruit samen met de in blokjes gesneden ananas in een blender. De kwaliteit van de blender is belangrijk, want een krachtige blender kan het fruit gladder maken.

Giet je amandelmelk erbij; dit voegt niet alleen een romige textuur toe aan je smoothie, maar zorgt ook voor een niet-zuivel twist. Mensen met lactose-intolerantie of iedereen die op zoek is naar een plantaardig alternatief kunnen gewone melk gemakkelijk vervangen door deze optie.

Voeg honing of zoetstof van je voorkeur toe, maar denk eraan dat je de verse smaak van het fruit niet wilt overdonderen met te veel zoetigheid. Minder is meer hier.

Gooi er een handvol ijsblokjes bij, die geven je smoothie een verfrissende verkoeling. Als je een dikkere smoothie wilt, kun je zelfs overwegen om je fruit van tevoren in te vriezen.

Mix alle ingrediënten samen tot je een gladde, drinkbare consistentie krijgt. Het kan nodig zijn om even te pauzeren en een spatel te gebruiken om stukjes die nog niet gemengd zijn weg te duwen; ze kunnen soms aan de zijkanten van de blender blijven plakken.

Als je tevreden bent met de consistentie, giet je de smoothie in glazen en serveer je hem meteen.