ADVERTENTIE

Bron :: nadianb from Canva

Kipfilet met groentesalade

Snelle en gezonde kipfilet met groentesalade. Je kunt de groenten kiezen naar eigen smaak of wat je op dat moment in huis hebt.

ADVERTENTIE
Wat eten we vandaag? 15 lekkere recepten voor lunches en avondeten

Het recept staat in dit artikel

Wat eten we vandaag? 15 lekkere recepten voor lunches en avondeten

Ingrediënten

porties
4
  • 4 stukjes kipfilet Toegevoegd aan
  • 1 en Zouten Toegevoegd aan
  • 12 en gemalen zwarte peper Toegevoegd aan
  • 2 el Olijfolie Toegevoegd aan
  • 1 hoofd Groene salade Toegevoegd aan
  • 2 stukjes Tomaten Toegevoegd aan
  • 1 stukjes Paprika Toegevoegd aan
  • 1 Komkommer Toegevoegd aan
  • 1 stukjes rode ui Toegevoegd aan
  • 2 el Citroensap Toegevoegd aan
  • rucola Toegevoegd aan
  • Veldman Toegevoegd aan
ADVERTENTIE

Procedure

30 min.
1. Stap

Spoel de kipfilets af onder koud water en dep ze droog. Zout en peper ze vervolgens aan beide kanten. Uit eigen ervaring raad ik aan om het vlees even te laten rusten zodat de smaken zich goed kunnen vermengen.

2. Stap

Verhit de olijfolie in een koekenpan en voeg de kipfilets toe. Rooster ze ongeveer 8 minuten aan één kant en draai ze dan om en rooster ze nog 7 minuten.

3. Stap

Was de paprika's, tomaten, komkommer en ui en snijd ze in stukjes.

4. Stap

Meng in een kom citroensap, olijfolie, zout en peper tot een eenvoudige dressing.

5. Stap

Voeg de dressing toe aan de kom met de gehakte groenten en roer.

6. Stap

Serveer de kipfilet met een groentesalade.

Reels

Nieuw

Top categorieën

Gebak

198 recepten

Vleesgerechten

386 recepten

Ontbijt

182 recepten

Laat ontbijt

158 recepten

Middagmaal

794 recepten

Diner

730 recepten

Dessert

556 recepten

Taarten

116 recepten